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生津养肺的百香果,一定要多吃

2021-10-29 来源:

百香果是近年来很受欢迎的水果之一,很多人都喜欢吃,尤其是女性朋友,别看它外观不怎么样,但是酸酸甜甜的,很受女性朋友的喜爱。百香果除了口感好以外,对身体也有这些好处,应该还有很多人不知道,让我们一起来认识下吧。

1、消炎的作用

百香果有消炎的作用,对于痔疮、牙周炎等症状有一定的抑制作用。

2、养护皮肤健康

百香果含有很多的营养物质,能促进体内的有害物质排出体外,避免毒素沉积在体内,有养护皮肤的作用。

3、养肺生津

百香果酸酸甜甜,能清热解毒,养肺生津,像有声嘶、咽干等症的人食用百香果有一定的积极作用。

4、舒缓情绪

像工作压力大、精神压力大的人,适当吃些百香果也有一定的积极作用,能帮助舒缓情绪,如焦虑、紧张情绪等。

百香果的食用注意事项:

百香果虽然好吃,但是每天很多食用3个为宜,吃太多了,易导致腹泻、反胃等症状出现,还有胃不好的人,也应该尽量少吃。

百香果的花样吃法:

百香果那么受欢迎,也离不开它的花样吃法,可以直接开来吃,也可以做百香果汁来喝,即准备好百香果一个,热水一杯,把百香果放进热水里泡,一杯酸甜可口的百香果汁就制作完成了,还可以加入蜂蜜调味,美味等你来品尝。

还可以做百香果柠檬茶来喝,把百香果果肉挖出来放进温水里,再加入柠檬、蜂蜜,百香果柠檬茶就制作完成了。


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