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想要牙齿健康亮白就千万不要这么做!

2022-07-15 来源:
想要牙齿健康亮白就千万不要这么做! 远离这七大坏习惯让你更健康

1药物牙膏

俗话说“是药三分毒”,药物牙膏虽能控制致病菌的产生,但也会破坏口腔中的“生态平衡”,引发新的感染。更重要的是,药物牙膏中的生物碱会损伤牙齿表面釉质,使牙齿失去光泽!

2洗牙过勤

牙科医生认为,只要平时注意牙齿清洁,一般人每年洗一次牙就够了,如果你经常吸烟,那每年需要洗牙2-3次。医生指出,洗牙过勤会使牙缝增大,牙部过敏,食物残渣和色泽容易附着于牙面。

3吃

很新公布的“牙齿染色排行榜”上,咖喱的主要成分姜黄超过了尼古丁,排行*一,对牙齿颜色影响很大。研究指出,姜黄对牙齿的染色作用几乎不可逆,是名副其实的“白牙克星”。如果你真喜欢那种辣辣的感觉,建议你选择染色作用力很弱的绿咖喱,避免作用力较强的红咖喱和黄咖喱!

4喝矿泉水

氟一方面可增加牙齿釉质,使其更坚固,另一方面还会使牙齿渐渐变黄。矿泉水中含有大量氟元素,喝得太多,会让你的一口白牙失色!美国口腔健康医生的建议是:每人每天很少喝1000毫升白水,其中矿泉水的摄入量不要超过300毫升,剩下700毫升,可以喝纯净水或烧开的自来水。

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